コロナウイルス禍 で 合気道 「眞武館」の活動も２カ月近く停止したままです。その為、せっかく７キロも減量した体重が運動不足で元に戻ってしまいました。そこで一念発起して何年か前に流行った「ビリーズブートキャンプ」をやってみることにしました。約一時間のサーキットトレーニングは３０分強で音を上げました。 «コロナウイルス禍 とブートキャンプ(20200423)»の続きを読む…